Co je jedna z nejtěžších věcí, která Vás čeká po narození dvojčátek?

Co je jedna z nejtěžších věcí, která Vás čeká po narození dvojčátek?

Je to zejména extrémní nedostatek spánku.

Mnoho maminek čekalo, že budou unavené, ale překvapilo je, že dvojčata často nespí synchronně. Když jedno usne, druhé se probudí. Některé maminky popisují první měsíce jako „režim přežití“.

„Myslela jsem si, že když budou mít stejný režim, bude to jednodušší. Ve skutečnosti se často střídaly tak, že jsem téměř neměla souvislý odpočinek.“

Navíc zjistíte, že dvě děti neznamenají dvojnásobek práce, ale spíš násobně víc.

Maminky často uvádějí, že čekaly „dvakrát tolik péče“, ale překvapila je logistika: krmení, uspávání, převlékání, návštěvy lékařů a přesuny venku jsou výrazně složitější.

Na některé situace opravdu nestačí dvě ruce. Mnoho maminek píše, že původně chtěly vše zvládnout samy, ale brzy zjistily, že pomoc partnera, prarodičů nebo kamarádů je téměř nezbytná.

Miminka v prvních týdnech vypijí jen 30-40 ml mlíčka a tak se krmení opakuje co dvě až tři hodiny. Mezitím děti obvykle spinkají, ale jsou miminka, kterým stačí mezi krmením 60 minut spánku. A někdy si to ještě střídají. V té chvíli opravdu nastupuje nutná péče obou rodičů, pomoc prarodičů a širší rodiny, aby se maminka stihla trošku vyspat a nabrat sílu.

Maminky dvojčat často popisují, že krmení, odříhnutí a přebalení dvou novorozenců zabere téměř celou dobu mezi jednotlivými krmeními. Když skončí jedno kolo, brzy začíná další.

Krátká procházka s kočárkem není nezbytnost jako taková, ale často je to jediný způsob, jak obě děti současně uspat. Pokud je na to vhodné počasí, vyrazte na procházku každý den, ráno i odpoledne. Je to odměna i pro Vás. Taky jsem to tak měla. Procházky jsem měla za odměnu.

Taky je důležité se domluvit na konkrétní pomoci od ostatních, protože pro mě byla procházka odpočinek a určitě by mi to nepomohlo v péči o děti. Naopak některé maminky velice rády předají kočárek a pustí se do úklidu, vaření, pečení a považují to za relax. Nebo se úplně ideálně věnují dalšímu sourozenci, který má konečně chviličku maminku jen pro sebe.

Řada rodičů píše, že během prvních šesti týdnů domácnost fungovala jen na základní úrovni.

V pozdním odpoledni často začíná nejnáročnější část dne. Děti jsou více plačtivé, kolotoč krmení se spojí s koupáním a uspáním na noc. Bonusem je, že se vrací tatínek z práce.

Mnoho rodičů dvojčat uvádí, že bez večerního střídání by byli fyzicky vyčerpaní během několika dní.

Většina maminek nepopisuje šestinedělí s dvojčaty jako „den rozdělený na hodiny“, ale spíš jako opakující se tříhodinový cyklus krmení–přebalení–uspání, který běží 24 hodin denně. Několik z nich doslova napsalo, že z prvních šesti týdnů mají vzpomínku hlavně na krmení, praní, lahvičky a snahu získat aspoň dvě hodiny souvislého spánku.

Paradoxně stejné maminky po několika měsících dodávají, že právě toto období se jim zpětně slilo do krátkého okamžiku, pamatují si velmi silně hezké momenty - držet obě miminka najednou, sledovat, jak se uklidní vedle sebe, nebo první chvíle, kdy na sebe začnou reagovat. -  a dnes na něj vzpomínají s velkou nostalgií.

Připravte partnera i rodinu na to, že budete potřebovat pomoc. Není to známka slabosti ani selhání v roli maminky. Péče o dvojčata je zkrátka velmi náročná a každá maminka má jen dvě ruce. Zároveň i vy potřebujete čas na odpočinek, regeneraci a načerpání nových sil. Právě péče o vlastní fyzickou i psychickou pohodu je v tomto období nesmírně důležitá. Nezapomínejte proto také na sebe.
Spokojená a odpočatá maminka je tím nejlepším, co můžete svým dětem dát.